اطلاعیهها
کلاسهای آنلاین یوگا
✨هرجا که باشی، آرامش با توئه
در زندگی پرمشغله، گاهی بهترین کلاس بدون بیرون رفتن از خونه شروع میشه
Powered by Froala Editor
کلاسهای حضوری یوگا
نفس عمیق، حرکت آگاهانه، انرژی گروهی واقعی✨
فضای حضوری یوگا، جایی که جسم و روح یکی میشن
Powered by Froala Editor
چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند میشویم؟
در پایان تمرینهای یوگا، مخصوصاً تمرینهایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه میشود از پهلوی راست بلند شویم
ادامه مطلب
چاکرای ریشه (مولادهارا)
چاکرای ریشه اولین و مهمترین مرکز انرژی بدن ماست. اگر این چاکرا متعادل باشد، احساس امنیت، آرامش و ثبات میکنیم
ادامه مطلب
نکات طلایی ویژه مربیان یوگا
راهنمای مربیان یوگا: نکات طلایی برای تدریس حرفهای و الهامبخش
ادامه مطلب
راهنمای کامل چاکراها از ریشه تا تاج سر
تعادل ۷ مرکز انرژی در بدن (چاکراها) برای زندگی شادتر و آرامش بیشتر
ادامه مطلبدرباره مجله
مجله تخصصی یوگا؛ بستری برای یادگیری مشترک، گفت و گو و گسترش آگاهی.
پست های محبوب
مقاله های ویژه
28 فروردین 1405
چاکرای ریشه (مولادهارا)
15 دی 1404
نکات طلایی ویژه مربیان یوگا
23 آذر 1404