✨هرجا که باشی، آرامش با توئه
در زندگی پرمشغله، گاهی بهترین کلاس بدون بیرون رفتن از خونه شروع میشه
نفس عمیق، حرکت آگاهانه، انرژی گروهی واقعی✨
فضای حضوری یوگا، جایی که جسم و روح یکی میشن
مت یوگا عرق، چربی و آلودگی کف زمین را جذب میکند و میتواند به محل تجمع باکتری، قارچ و میکروب تبدیل شود
تعادل حیات (سوارا یوگا) با تعادل دو نیمکره مغز
Half Moon pose (Ardha Chandrasana) : حرکت ماه نیمه
برای کاهش وزن باید بیشتر چه غذاهایی بخوریم؟
Gate pose (Parighasana) : حرکت دروازه
مجله تخصصی یوگا؛ بستری برای یادگیری مشترک، گفت و گو و گسترش آگاهی.
اشتراک در خبرنامه