مجله تخصصی یوگا

افسانه هانوماناسانا

اطلاعیه‌ها

چطور مت یوگا را تمیز کنیم؟

مت یوگا عرق، چربی و آلودگی کف زمین را جذب می‌کند و می‌تواند به محل تجمع باکتری، قارچ و میکروب تبدیل شود

ادامه مطلب

تعادل دو نیمکره مغز

تعادل حیات (سوارا یوگا) با تعادل دو نیمکره مغز

ادامه مطلب

آردها چاندراسانا | ماه نیمه

Half Moon pose (Ardha Chandrasana) : حرکت ماه نیمه

ادامه مطلب

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش اول

برای کاهش وزن باید بیشتر چه غذاهایی بخوریم؟

ادامه مطلب

پاریگاسانا | دروازه

Gate pose (Parighasana) : حرکت دروازه

ادامه مطلب