اطلاعیهها
کلاسهای آنلاین یوگا
✨هرجا که باشی، آرامش با توئه
در زندگی پرمشغله، گاهی بهترین کلاس بدون بیرون رفتن از خونه شروع میشه
Powered by Froala Editor
کلاسهای حضوری یوگا
نفس عمیق، حرکت آگاهانه، انرژی گروهی واقعی✨
فضای حضوری یوگا، جایی که جسم و روح یکی میشن
Powered by Froala Editor
چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند میشویم؟
در پایان تمرینهای یوگا، مخصوصاً تمرینهایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه میشود از پهلوی راست بلند شویم
ادامه مطلب
سطوح آموزش تمرین های تنفسی (پرانایاما)
بررسی سطوح آموزش تمرین های تنفسی یا پرانایاما از مبتدی تا پیشرفته
ادامه مطلب
روند پیشرفت بیماری ام اس و درمان آن
در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای از بین بردن بیماری ام اس وجود ندارد اما می توان با رعایت چند مورد علائم بیماری را کنترل کرد
ادامه مطلب
پرانا (انرژی حیاتی)
انرژی پرانا از طریق نفس کشیدن به بدن انسان وارد میشود و در سرتاسر بدن به گردش در میآید
ادامه مطلب
درباره مجله
مجله تخصصی یوگا؛ بستری برای یادگیری مشترک، گفت و گو و گسترش آگاهی.
پست های محبوب
مقاله های ویژه
28 فروردین 1405
چاکرای ریشه (مولادهارا)
15 دی 1404
نکات طلایی ویژه مربیان یوگا
23 آذر 1404