مجله تخصصی یوگا
اطلاعیه‌ها
کلاس‌های آنلاین یوگا
✨هرجا که باشی، آرامش با توئه
در زندگی پرمشغله، گاهی بهترین کلاس بدون بیرون رفتن از خونه شروع می‌شه
کلاس‌های حضوری یوگا
نفس عمیق، حرکت آگاهانه، انرژی گروهی واقعی✨
فضای حضوری یوگا، جایی که جسم و روح یکی می‌شن
شاواسانا؛ مهم‌ترین بخش تمرین یوگا
شاواسانا نه یک استراحت ساده، بلکه جوهره‌ی تمرین یوگا است
ادامه مطلب
چرا در پایان شاواسانا از پهلوی راست بلند می‌شویم؟
در پایان تمرین‌های یوگا، مخصوصاً تمرین‌هایی با ماهیت یانگ یا فعال، معمولاً توصیه می‌شود از پهلوی راست بلند شویم
ادامه مطلب
درباره مجله
مجله تخصصی یوگا؛ بستری برای یادگیری مشترک، گفت و گو و گسترش آگاهی.
پست های محبوب
مقاله های ویژه
06 مهر 1405
دستورهای حرکتی در یوگا
01 مهر 1405
افسانه آشتاواکراسانا
29 شهریور 1405